Przepis na Sałatkę z kaszy pęczak ze szparagami, papryką i czarną fasolą (4 porcje) | zero waste - Przepis w Garze

Przepis na Sałatkę z kaszy pęczak ze szparagami, papryką i czarną fasolą (4 porcje) | zero waste

Przepis na Sałatkę z kaszy pęczak ze szparagami, papryką i czarną fasolą (4 porcje) | zero waste

34,99  z VAT

W skrócie:

Moje dzisiejsze danie to pełnowartościowe białko w towarzystwie warzyw. Kasza w połączeniu z fasolą i warzywami zawiera wszystko, co ci jest potrzebne. To danie idealne na lunch lub kolację. Smakuje zarówno na zimno, jak i na ciepło. Możesz zabrać je ze sobą do pracy, a czas przygotowania to tylko 20 minut. Wypróbuj!

Dostępność:

Dostępny

Ilość porcji: 4
Kuchnia: Wegańska
Rodzaj dania: Przekąska, Kolacja
W pudełku: 1 szklanka suchej kaszy pęczak, 1 pęczek szparagów, 1 puszka czarnej fasoli, 1 czerwona papryka, 1 mała cebula, 1 pęczek natki pietruszki, 6 suszonych pomidorów, 3 łyżki soku z cytryny
Opis:

Kulinarne wariacje ze szparagami w roli głównej bardzo mi się spodobały. Szparagi najlepiej przygotowywać na parze. Zachowają wtedy najwięcej swoich walorów zdrowotnych i smakowych. Moje dzisiejsze danie to pełnowartościowe białko w towarzystwie warzyw. Kasza w połączeniu z fasolą i warzywami zawiera wszystko, co ci jest potrzebne. To danie idealne na lunch lub kolację. Smakuje zarówno na zimno, jak i na ciepło. Możesz zabrać je ze sobą do pracy, a czas przygotowania to tylko 20 minut. Wypróbuj!


Składniki w Twoim pudełku:

1 szklanka suchej kaszy pęczak; 1 pęczek szparagów; 1 puszka czarnej fasoli; 1 czerwona papryka; 1 mała cebula;1 pęczek natki pietruszki; 6 suszonych pomidorów; 3 łyżki soku z cytryny


Dodatkowo będziesz potrzebował:


Oliwę z oliwek, sól, pieprz.


Wartości odżywcze:


Kalorie: 1003

Białko: 62g

Węglowodany: 168g

Tłuszcze: 5g

* Zamawiając 1szt. otrzymasz składniki na 4 porcje.


* Przed zakupem pudełka ze składnikami na Twój przepis sprawdź informacje znajdujące się w zakładce alergeny.

Przepis na Sałatkę z kaszy pęczak ze szparagami, papryką i czarną fasolą

Name: Sałatka z kaszy pęczak ze szparagami, papryką i czarną fasolą

Author: WegeWeda - Agata Dominiak

Description: Moje dzisiejsze danie to pełnowartościowe białko w towarzystwie warzyw. Kasza w połączeniu z fasolą i warzywami zawiera wszystko, co ci jest potrzebne.

Total Time: 30M

Type: kolacja

Recipe Yield: 4

Recipe Ingredients: 1 szklanka suchej kaszy pęczak, 1 pęczek szparagów, 1 puszka czarnej fasoli, 1 czerwona papryka, 1 mała cebula, 1 pęczek natki pietruszki, 6 suszonych pomidorów, 3 łyżki soku z cytryny

Calories: 1003

Sending
User Rating 5 (1 vote)

To może Ci się spodobać

    Przepis na Pasztet z warzyw z rosołu
    Label
    W E G E

    Przepis na Pasztet z warzyw z rosołu (700g) | zero waste

    0 out of 5
    29,99  z VAT

    Prosty i szybki sposób na zrobienie pysznego pasztetu z warzyw, pozostałych po gotowaniu zupy. Czasem zastanawiamy się, co z nimi zrobić i gdy brakuje nam chęci lub pomysłu, po prostu je wyrzucamy. A szkoda!

    Przepis na Gulasz afrykański
    Label
    W E G E

    Przepis na Gulasz afrykański (5 porcji) | zero waste

    0 out of 5
    39,99  z VAT

    Uwielbiam dania pachnące słońcem, szybkie w przygotowaniu, nieskomplikowane i pyszne. Ten gulasz w afrykańskim stylu jest słodko-ostry, z wyczuwalną nutą masła orzechowego i cynamonu. Papryczka chili nadaje temu daniu charakteru i świetnie równoważy słodki smak. Polecam spróbować wszystkim, którzy lubią szczyptę egzotyki w swojej kuchni.

    Przepis na Wege rosół
    Label
    W E G E

    Przepis na Wege rosół (6 porcji) | zero waste

    0 out of 5
    24,99  z VAT

    Spróbujcie wege wersji rosołu, a zapewniam Was, że nie będziecie chcieli wracać do tego mięsnego.

    Przepis na Najlepsze burgery z czerwonej fasoli
    Label
    W E G E

    Przepis na Najlepsze burgery z czerwonej fasoli (6 porcji) | zero waste

    0 out of 5
    29,99  z VAT

    Na fast foody też czasem przychodzi chęć. Wiedz, że w bardzo łatwy i szybki sposób możesz przygotować swojego ulubionego fast fooda. Hamburgery lubi każdy, ten jest całkowicie w roślinnej wersji. Więc jeśli w sobotni wieczór szykuje Ci się wizyta znajomych, poczęstuj ich wegańskim hamburgerem. Jestem pewna, że nawet miłośnicy mięsa nim nie pogardzą. 

Koszyk Przepis usunięty. Undo
  • Koszyk jest pusty.