Przepis na Kotlety z marchewki i kaszy gryczanej niepalonej (12 szt) | zero waste - Przepis w Garze

Przepis na Kotlety z marchewki i kaszy gryczanej niepalonej (12 szt) | zero waste

Przepis na Kotlety z marchewki i kaszy gryczanej niepalonej (12 szt) | zero waste

24,99  z VAT

W skrócie:

Myślałam o burgerach, ale bułek w domu brak, a piec samej mi się nie chciało. Stanęło na kotletach i sałatką z pomidora, ale jest pysznie. Jakiś rok temu mama znalazła kaszę gryczaną NIEpaloną – jest szarawa i nie ma tego smaku, który mi wcześniej tak nie pasował. Warto spróbować jeśli tak jak ja, nie mogliście się przekonać do jedzenia kaszy gryczanej palonej. A jest bardzo zdrowa i pełna składników odżywczych i witamin. Także tak, będzie to przepis na wegańskie kotlety z marchewki i kaszy gryczanej, opierający się na przepisie wspomnianej już wcześniej Jadłonomii, ale z drobnymi modyfikacjami.

Dostępność:

Dostępny

Ilość porcji: 3
Kuchnia: Wegańska
Rodzaj dania: Przekąska, Obiad, Kolacja
W pudełku: 2-3 średnie marchewki, 1,5 szklanki ugotowanej nieprażonej kaszy gryczanej, 1/2 szklanki prażonego sezamu, 1 mała cebula, 1/2 szklanki bułki tartej, 1/4 szklanki oleju rzepakowego, 3 łyżki mąki żytniej, 2 łyżki sosu sojowego, 2 łyżeczki świeżej kolendry, 2 łyżeczki natki pietruszki, 1 łyżeczka mielonego imbiru, 1/4 łyżeczki chili
 zł
Opis:

Myślałam o burgerach, ale bułek w domu brak, a piec samej mi się nie chciało. Stanęło na kotletach i sałatką z pomidora, ale jest pysznie. Jakiś rok temu mama znalazła kaszę gryczaną NIEpaloną – jest szarawa i nie ma tego smaku, który mi wcześniej tak nie pasował. Warto spróbować jeśli tak jak ja, nie mogliście się przekonać do jedzenia kaszy gryczanej palonej. A jest bardzo zdrowa i pełna składników odżywczych i witamin. Także tak, będzie to przepis na wegańskie kotlety z marchewki i kaszy gryczanej, opierający się na przepisie wspomnianej już wcześniej Jadłonomii, ale z drobnymi modyfikacjami.


Składniki w Twoim pudełku:

2-3 średnie marchewki; 1,5 szklanki ugotowanej nieprażonej kaszy gryczanej; 1/2 szklanki prażonego sezamu; 1 mała cebula; 1/2 szklanki bułki tartej; 1/4 szklanki oleju rzepakowego; 3 łyżki mąki żytniej; 2 łyżki sosu sojowego; 2 łyżeczki świeżej kolendry; 2 łyżeczki natki pietruszki; 1 łyżeczka mielonego imbiru; 1/4 łyżeczki chili


Dodatkowo będziesz potrzebował:


Olej, sól, pieprz.


Wartości odżywcze:


Kalorie: 2392

Białko: 67g

Węglowodany: 284g

Tłuszcze: 111g

* Zamawiając 1szt. otrzymasz składniki na ok. 12 kotletów.


* Przed zakupem pudełka ze składnikami na Twój przepis sprawdź informacje znajdujące się w zakładce alergeny.

Przepis na Kotlety z marchewki i kaszy gryczanej niepalonej

Name: Kotlety z marchewki i kaszy gryczanej niepalonej

Author: ramydada - Weronika Woźniak

Description: Przepis na wegańskie kotlety z marchewki i kaszy gryczanej, opierający się na przepisie Jadłonomii, ale z drobnymi modyfikacjami.

Total Time: 45M

Type: obiad

Recipe Yield: 3

Recipe Ingredients: 2-3 średnie marchewki, 1,5 szklanki ugotowanej nieprażonej kaszy gryczanej, 1/2 szklanki prażonego sezamu, 1 mała cebula, 1/2 szklanki bułki tartej, 1/4 szklanki oleju rzepakowego, 3 łyżki mąki żytniej, 2 łyżki sosu sojowego, 2 łyżeczki świeżej kolendry, 2 łyżeczki natki pietruszki, 1 łyżeczka mielonego imbiru, 1/4 łyżeczki chili

Calories: 2392

Sending
User Rating 5 (1 vote)

Do tego przepisu polecamy również:

  • Przepis na Pieczone warzywa korzeniowe
    Label
    W E G E

    Przepis na Pieczone warzywa korzeniowe (3 porcje) | zero waste

    0 out of 5
    24,99  z VAT

    Pieczone buraki, cebula, marchewka – to moje ulubione trio. A do smaku, żeby nie było nudno, pieczone ziemniaki, czosnek, pietruszka, bataty, seler – im więcej warzyw, tym lepiej.

  • Przepis na Kluski śląskie
    Label
    W E G E

    Przepis na Kluski śląskie (2 porcje) | zero waste

    0 out of 5
    9,99  z VAT

    To najszybszy i najprostszy przepis na kluski śląskie. Zdradziła mi go babcia pochodząca z Prudnika, więc zna się na rzeczy.

  • Przepis na Bułki hamburgerowe
    Label

    Przepis na Bułki hamburgerowe (9 sztuk) | zero waste

    0 out of 5
    14,99  z VAT

    Te bułki są rewelacyjne bo miękkie i puszyste. Podpieczone świetnie nadają się do hamburgerów. Koniecznie posypane muszą być sezamem bo to oryginalna bułka hamburgerowa.

  • Przepis na Pieczone bataty z sosem miętowo-kolendrowym
    Label
    W E G E

    Przepis na Pieczone bataty z sosem miętowo-kolendrowym (6 porcji) | zero waste

    0 out of 5
    29,99  z VAT

    Gotowane według mnie nie bardzo nadają się do spożycia, za to te pieczone podane ze zwykłą sałatką ze świeżych warzyw stanowią dla mnie pełnowartościowy obiad, którym nasycam się na długi czas.

To może Ci się spodobać

    Przepis na Pieczonego kurczaka w sosie słodko-kwaśnym
    Label

    Przepis na Pieczonego kurczaka w sosie słodko-kwaśnym (3 porcje) | zero waste

    0 out of 5
    39,99  z VAT

    Jeśli macie ochotę na chińszczyznę, to proponuję zrobić samemu kurczaka słodko-kwaśnego. Jest dużo smaczniejszy niż zakupiony w barze a też będziemy wiedzieć co tak naprawdę w nim jest.

    Przepis na Makaron chow mein
    Label

    Przepis na Makaron chow mein (2 porcje) | zero waste

    0 out of 5
    29,99  z VAT

    Bywa tak, że mamy potworną ochotę na chińczyka. Dlatego też coraz częściej uczę się gotować dania orientalne, które będą odpowiadały moim kubkom smakowym i będą przyrządzane porządnie, smacznie, a nie “aby zapchać głód”.

    Przepis na Babeczki "cupcakes’y" z masłem orzechowym i lukrem
    Label
    W E G E

    Przepis na Babeczki “cupcakes’y” z masłem orzechowym i lukrem (18szt) | zero waste

    0 out of 5
    34,99  z VAT

    Zawsze zachwycałam się tak ślicznie wyglądającymi cupcakes’ami na zdjęciach i w amerykańskich filmach. Wreszcie nadarzyła się okazja żeby po raz pierwszy spróbować je zrobić i podarować jako urodzinowy prezent. Były przepyszne, choć kto za lukrem nie przepada lepiej niech zrobi bez niego, ponieważ razem babeczki są baaardzo słodkie. O i jeszcze jedno. Od dawna zastanawiałam się czemu istnieje podział na muffiny i cupcakesy. Doszperałam się i mogę się z wami podzielić wiedzą – obie babeczki swoją historię rozpoczynają w Stanach Zjednoczonych, różnica tkwi w składnikach oraz sposobie przyrządzania – muffiny zawierają w sobie olej, a ciasto wyrabia się dość niedbale – nie dbając o podział na składniki suche i mokre – wszystko miesza się razem. Natomiast cupcakes’y są z dodatkiem masła, które ucieramy, dzięki czemu zyskują delikatną, puszystą konsystencję. Nie jestem w stanie powiedzieć czy bardziej smakują mi jedne czy drugie babeczki – jednego jestem pewna – słodkości nigdy dość!

    Przepis na Rozgrzewający gulasz wołowy
    Label

    Przepis na Rozgrzewający gulasz wołowy (4 porcje) | zero waste

    0 out of 5
    44,99  z VAT

    Gulasz jest zainspirowany przepisem z kwestii smaku, jednak ja dodałam od siebie kilka składników i uważam, że wyszedł rewelacyjny – mięso było mięciutkie i idealnie doprawione.

Koszyk Przepis usunięty. Undo
  • Koszyk jest pusty.