Przepis na Gulasz afrykański (5 porcji) | zero waste - Przepis w Garze

Przepis na Gulasz afrykański (5 porcji) | zero waste

Przepis na Gulasz afrykański (5 porcji) | zero waste

39,99  z VAT

W skrócie:

Uwielbiam dania pachnące słońcem, szybkie w przygotowaniu, nieskomplikowane i pyszne. Ten gulasz w afrykańskim stylu jest słodko-ostry, z wyczuwalną nutą masła orzechowego i cynamonu. Papryczka chili nadaje temu daniu charakteru i świetnie równoważy słodki smak. Polecam spróbować wszystkim, którzy lubią szczyptę egzotyki w swojej kuchni.

Dostępność:

Dostępny

Ilość porcji: 5
Kuchnia: Wegańska
Rodzaj dania: Obiad
W pudełku: 1 cebula, 4 ząbki czosnku, 2 czerwone papryki, 1 papryczka chili, 2 średnie marchewki, 1 słodki ziemniak/batat, 1 mała cukinia, 2 szklanki pokrojonych pomidorów bez skórki, 1 szklanka przecieru pomidorowego, 1 szklanka kukurydzy, 2 garście szpinaku, 1/3 szklanki masła orzechowego, 1/2 szklanki orzechów ziemnych, pęczek świeżej natki pietruszki, 1 łyżeczka papryki chilli, 1 łyżeczka cynamonu, 2 szklanki kaszy bulgur
Opis:

Uwielbiam dania pachnące słońcem, szybkie w przygotowaniu, nieskomplikowane i pyszne. Ten gulasz w afrykańskim stylu jest słodko-ostry, z wyczuwalną nutą masła orzechowego i cynamonu. Papryczka chili nadaje temu daniu charakteru i świetnie równoważy słodki smak. Polecam spróbować wszystkim, którzy lubią szczyptę egzotyki w swojej kuchni.


Składniki w Twoim pudełku:

1 cebula; 4 ząbki czosnku; 2 czerwone papryki; 1 papryczka chili; 2 średnie marchewki; 1 słodki ziemniak/batat; 1 mała cukinia; 2 szklanki pokrojonych pomidorów bez skórki; 1 szklanka przecieru pomidorowego; 1 szklanka kukurydzy; 2 garście szpinaku;1/3 szklanki masła orzechowego; 1/2 szklanki orzechów ziemnych; pęczek świeżej natki pietruszki; 1 łyżeczka papryki chilli; 1 łyżeczka cynamonu; 2 szklanki kaszy bulgur


Dodatkowo będziesz potrzebował:


Oliwa z oliwek, sól, pieprz.


Wartości odżywcze:


Kalorie: 1849

Białko: 69g

Węglowodany: 156g

Tłuszcze: 101g

* Zamawiając 1szt. otrzymasz składniki na ok. 5 porcji.


* Przed zakupem pudełka ze składnikami na Twój przepis sprawdź informacje znajdujące się w zakładce alergeny.

Przepis na Gulasz afrykański

Name: Gulasz afrykański

Author: WegeWeda - Agata Dominiak

Description: Ten gulasz w afrykańskim stylu jest słodko-ostry, z wyczuwalną nutą masła orzechowego i cynamonu. Papryczka chili nadaje temu daniu charakteru i świetnie równoważy słodki smak.

Type: 45M

Recipe Yield: 5

Recipe Ingredients: 1 cebula, 4 ząbki czosnku, 2 czerwone papryki, 1 papryczka chili, 2 średnie marchewki, 1 słodki ziemniak/batat, 1 mała cukinia, 2 szklanki pokrojonych pomidorów bez skórki, 1 szklanka przecieru pomidorowego, 1 szklanka kukurydzy, 2 garście szpinaku, 1/3 szklanki masła orzechowego, 1/2 szklanki orzechów ziemnych, pęczek świeżej natki pietruszki, 1 łyżeczka papryki chilli, 1 łyżeczka cynamonu, 2 szklanki kaszy bulgur

Calories: 1849

Sending
User Rating 5 (1 vote)

To może Ci się spodobać

    Przepis na Sałatkę z makaronu sojowego z karmelizowaną marchewką, papryką i szparagami
    Label
    W E G E

    Przepis na Sałatkę z makaronu sojowego z karmelizowaną marchewką, papryką i szparagami (4 porcje) | zero waste

    0 out of 5
    44,99  z VAT

    Szparagi to jedno z moich ulubionych warzyw. Lubię je jeść ugotowane na parze, czy zapieczone pod wegańskim beszamelem. Jako dodatek do sałatek smakuje równie dobrze.

    Przepis na Najlepsze burgery z czerwonej fasoli
    Label
    W E G E

    Przepis na Najlepsze burgery z czerwonej fasoli (6 porcji) | zero waste

    0 out of 5
    29,99  z VAT

    Na fast foody też czasem przychodzi chęć. Wiedz, że w bardzo łatwy i szybki sposób możesz przygotować swojego ulubionego fast fooda. Hamburgery lubi każdy, ten jest całkowicie w roślinnej wersji. Więc jeśli w sobotni wieczór szykuje Ci się wizyta znajomych, poczęstuj ich wegańskim hamburgerem. Jestem pewna, że nawet miłośnicy mięsa nim nie pogardzą. 

    Przepis na Bardzo czekoladową tartę z owocami granatu
    Label
    W E G E

    Przepis na Bardzo czekoladową tartę z owocami granatu – bez pieczenia (Forma o śr. 22cm) | zero waste

    0 out of 5
    49,99  z VAT

    To ciasto to czekoladowy obłęd. Słodki spód, wytrawny krem i kwaśne owoce – idealnie komponujące się połączenie. Jestem pewna, że zasmakuje Twoim gościom, ale także Tobie.

    Przepis na Fasolkę po bretońsku
    Label
    W E G E

    Przepis na Fasolkę po bretońsku (6 porcji) | zero waste

    0 out of 5
    24,99  z VAT

    Pyszne, rozgrzewające, pikantne, sycące i proste w przygotowaniu. Przyrządzenie tej potrawy nie zajmie Ci więcej niż 20 minut.

Koszyk Przepis usunięty. Undo
  • Koszyk jest pusty.