saatka_z_kaszy_pczak_ze_szparagami_papryk_i_czarn_fasol_2
wegańskie
saatka_z_kaszy_pczak_ze_szparagami_papryk_i_czarn_fasol_2saatka_z_kaszy_pczak_ze_szparagami_papryk_i_czarn_fasol_1rednie_1372244140

Sałatka z kaszy pęczak ze szparagami, papryką i czarną fasolą (4 porcje.)

Ocena:
5 5 1 Product
34,99 PLN
+

Specyfikacja

Wegańska
1 szklanka suchej kaszy pęczak;
1 pęczek szparagów;
1 puszka czarnej fasoli;
1 czerwona papryka;
1 mała cebula;
1 pęczek natki pietruszki;
6 suszonych pomidorów;
3 łyżki soku z cytryny;
kolacja, przekąski
4

Kulinarne wariacje ze szparagami w roli głównej bardzo mi się spodobały. Szparagi najlepiej przygotowywać na parze. Zachowają wtedy najwięcej swoich walorów zdrowotnych i smakowych. Moje dzisiejsze danie to pełnowartościowe białko w towarzystwie warzyw. Kasza w połączeniu z fasolą i warzywami zawiera wszystko, co ci jest potrzebne. To danie idealne na lunch lub kolację. Smakuje zarówno na zimno, jak i na ciepło. Możesz zabrać je ze sobą do pracy, a czas przygotowania to tylko 20 minut. Wypróbuj!

 

www.wegeweda.wordpress.com


Dodatkowo będziesz potrzebował:


Oliwę z oliwek, sól, pieprz.


Wartości odżywcze:


Kalorie: 1003

Białko: 62g

Węglowodany: 168g

Tłuszcze: 5g

* Zamawiając 1szt. otrzymasz składniki na 4 porcje.


* Przed zakupem pudełka ze składnikami na Twój przepis sprwadź informacje znajdujące się w zakładce alergeny.

Lista komentarzy:
Nie ma jeszcze opublikowanych komentarzy.
Ocena:

Dodaj swoje uwagi na temat tego produktu:

Użytkownik: